Меня часто спрашивают: ”Как ты все успеваешь?” Давно назревало желание написать “организованный ответ”. Может эти “вредные советы” будут в помощь и моим читателям. Итак, мини-статья будет разделена на подразделы (обратите внимание: это уже часть моего образа жизни и мышления, у меня оно, очевидно, от природы, хотя я верю, что все можно развивать).
А что именно я успеваю?
Я – (прежде всего!) жена, хозяйка, мама двоих маленьких девочек-погодок. Учитель и координатор английского в школе (больше полной ставки – это 30 фронтальных часов + 10 подготовительных + 2 дополнительные учительницы английского в школе, которых я координирую). Завуч по общественной части (в мои обязанности не входят только различные мероприятия к праздникам и важным дням в еврейском году, основная часть – это работа с классными руководителями и координация внедрения ими централизованной программы от министерства образования под названием “Ключ к сердцу”, которая написана на основе ценностей, важных для развития граждан страны, а также работа с ученическим комитетом в школе). С этого года я также педагогический наставник и лектор в педагогическом институте имени Левински. Параллельно я периодически даю лекции для учителей английского округа и буду вести курс повышения квалификации для учителей английского города Эйлат. Еженедельно я заполняю наш семейный блог, который включает в себя ключевые и позитивные события этой недели, а по субботам принимаю участие в лектории системы знаний “Экология Мысли” Л.П. Троян. Как это делается?
Цели.
Здоровье и силы даются под цель. Цели дальние и цели близкие. Цели на день/ неделю/месяц/год или годы. Не будет целей, не будет и сил.
Мотивация и позитивное мышление.
Иногда нужна мотивация, так как не всегда хочется делать то, что нужно, и в нашей жизни немало дел, которые делать менее интересно и увлекательно. Надо найти мотивацию. Например, я люблю убирать квартиру, потому что вследствии моих действий виден результат, а еще потому, что таким образом моя неделя полная и разнообразная, а еще потому, что я предвкушаю выходные, которые очень приятно провести в чистом месте. А еще хочу, чтоб мои девочки привыкли к чистоте.
Если у меня будут появляться дополнительные примеры мотиваций, я буду их еженедельно добавлять к постам.
О позитивном мышлении я писала и ранее, но если говорить общими фразами, то во всем есть хорошее, его нужно отмечать, даже если это что-то маленькое. Концентрироваться и внедрять в любое наше действие.
Должно быть всегда запланировано что-то приятное на конец дня. Вот, я сейчас хорошо поработаю, а вечером меня ждет интересный фильм с Егоркой.
Четкое планирование и четкое следование этому плану.
В моем случае, вряд ли б я столько успевала если б не помощь Егора и разделения с ним всего, что касается ежедневной рутины девочек.
Мое планирование происходит на разных уровнях:
*Цели на год – каждый год должно быть что-то развивающее, двигающее вперед.
*На месяц- больше на уровне крупных мероприятий и важных встреч.
*На неделю – самый важный план!!
Сперва я пишу хаотичный список (как солнце ассоциаций): все, что нужно успеть за эту неделю. Затем, зная свой график работы и сколько, когда и в каких пределах у меня есть время, записываю четко по дням, что и когда делаю.
*На день – это отдельная и четкая записка по пунктам. Если что-то не получилась или не успела, это переносится на след. день или на день, когда у меня это время есть.
Каждый вечер просматривать в голове и хвалить себя: вон сколько успела, как хорошо, что это получилось, и то получилось. Благодарности – всему и всем, кто помогли что-то сделать.
Общее:
* Когда я иду из одной комнаты в дальнюю часть квартиры, я всегда продумываю, что по дороге я смогу сделать. Если я иду из спальни за чем-то на кухню, я могу прихватить с собой белье из корзины и закинуть его в стиральную машину, не превращая стирку таким образом в целое и отдельное событие.
* Если я понимаю, что начатое я не успеваю закончить, говорить себе: «я сделаю сколько успею в поставленный отрывок времени» (и эта мысль подстегивает сделать больше), а потом сказать “на данный момент я заканчиваю это занятие.”
*Снова пример уборки – успокоить голову: я тщательно убираю раз в неделю перед Шабатом, каждый раз добавляя, что-то, что выходит за рамки обычного набора. Плюс ежедневное возвращение всего по местам и ручной пылесос (у меня это Дайсон – мой друг).
*Дробное планирование очень помогает. Когда запланировано ограниченное количество дел на каждый день, уходит страх, стресс, нежелание что-то делать, потому что меня ждет так много работы.
*Заготовки – очень помогает заготавливать вещи заранее. Например, я ежедневно посылаю большое количество рабочих мейлов и смсок. Очень помогает заготавливать черновики заранее и потом в записанное в ежедневнике время, это отослать.
*Безусловно, без самодисциплины тут не обойтись.
Скорее всего, сюда потом добавятся дополнительные советы. Желаю удачи в каждом вашем деле!!
Замечательный пост. Главное что я поняла надо поменьше держать в себе негатив.
jktrIWvlmNyfO
Hi! I just wish to give you a big thumbs up for the excellent info you have right here on this post. I will be coming back to your site for more soon. Leontine Shurwood Alver
Before I began educating myself on all aspects of retirement it was always my view that I would take back what i put into CPP as soon as possible and everything after that was bonus. I have contributed almost $60,000 into CPP thus far. I am not retired yet but hope to be in a year or two. My view about CPP is much different now thanks to the plethora of information about it. I plan to wait beyond the age of 60 and hopefully reach 70 years of age before taking it providing my good health remains in tact Babs Irvin Abagael
Unglaublich, oder? Ich bin gespannt, wie das ausgeht. Tarrah Jakob Napoleon
You have a few helpful ideas! Perhaps I should think of trying to do this myself. Respectfully Aurora Kilian Joceline
Reading your posts are helping me out so much with understanding my daughter. She does the same thing when it comes to buying her things. She always looks at the price and worries that I am spending to much money on things for her even if it is just a simple candy bar. Alys Rossy Gerti
Why people still make use of to read news papers when in this technological globe the whole thing is presented on web? Norrie Care Corbie
Beautiful watch, arrived before i expected. Totally happy Phillie Todd Idalia
Hello, I enjoy reading through your article. I wanted to write a little comment to support you. Reeva Jeffrey Felizio
Paragraph writing is also a fun, if you be acquainted with afterward you can write or else it is complex to write.| Francoise Vidovik Roddie
Very nice write-up. I absolutely love this site. Continue the good work! Tawnya Thorin Lee
I got what you intend,saved to fav, very decent website. Wallis Douglass Amero
The initiative is for the market to determine a value of the currency trader. Adelina Thibaud Hugon
I like a very useful article, I like our page and follow it Chicky Broddie Urata
Highly descriptive post, I liked that a lot. Will there be a part 2? Britta Winthrop Hana
Aliquam id pulvinar nunc. Sit curabitur hendrerit porta sit, dolor convallis sit. Maecenas placerat tincidunt congue. Emili Sterne Carlie
I have a blog centered on the same ideas you discuss and would really like Blair Val Edrock
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO? Rivalee Izaak Egin
As soon as I detected this site I went on reddit to share some of the love with them. Daveta Reuben Victoir Michele Ivor Recha
I used to be able to find good info from your articles. Tony Flint Solon
Im obliged for the article. Really thank you! Much obliged. Meriel Brew Annnora
Gary and I both have many fond memories of Wally. praying for your family in this difficult and time. Jordanna Abey Nole
I think other site proprietors should take this web site as an model, very clean and excellent user friendly style and design, as well as the content. You are an expert in this topic! Gina Currie Hanfurd
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this write-up and also the rest of the website is also very good. Roseanne Nikki Isle
Pretty! This was an extremely wonderful article. Thanks for supplying these details. Marlene Renato Lorianna
Pretty! This has been an incredibly wonderful post. Many thanks for supplying these details. Veradis Sherm Edea
Incredible points. Great arguments. Keep up the amazing spirit. Mureil Casey Babita
A penalty kick is awarded when a person fouls another player inside the fouling players penalty area. Sybyl Yance Pernick
Jacqui is right to question it all. Reggie is a charmer though. Adaline Lockwood Critchfield
Pahingi rin ng updated reviewer. I am planning to take pro exam this year. Thanks???? Sashenka Carl Ester
great points altogether, you just gained a emblem new reader. Caro Sammie Mistrot
very good publish, i actually love this web site, carry on it Appolonia Tate O’Dell
Nunc nulla. Fusce neque. Nam quam nunc, blandit vel, luctus pulvinar, hendrerit id, lorem. In dui magna, posuere eget, vestibulum et, tempor auctor, justo. Vivamus elementum semper nisi. Irita Jesus Dielu
es war wieder ein Genuss den Bericht zu lesen und die tollen Bilder anzuschauen, weiter so!!! Othelia Kipper Mendelson
Link alternatif QQ yang terupdate dan sekarang ini sudah sangat lengkap terdiri dari QQ188, QQ1221, QQ288, Luxury138 dan masih banyak lagi. Mavis Dewain Winwaloe
Everything is very open with a really clear clarification of the challenges. Lula Shelden Avner
I know this web site presents quality based articles or reviews and additional information, is there any other site which gives such information in quality?| Maud Jasper Aldus
I love it when individuals come together and share opinions. Great site, continue the good work! Jeanne Diego Ettari
If some one wishes expert view about blogging then i recommend him/her to pay a quick visit this website, Keep up the nice work.| Gusty Ahmed Damour
Hello there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? Alecia Tibold Michiko
Hello There. I discovered your blog using msn. This is a really well written article. Melonie Farly Dennett
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the site is very good. Nydia Merle Raddie
Greetings! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy reading through your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the same topics? Thanks! Marta Alano Marina
I blog often and I seriously appreciate your information. The article has truly peaked my interest. I will take a note of your website and keep checking for new details about once a week. I subscribed to your RSS feed too. Jyoti Ephrayim Bracci
My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP. Tabitha Germayne Pacifica Claresta Graig Majka
I am really enjoying the theme/design of your site. Do you ever run into any web browser compatibility issues? A small number of my blog readers have complained about my website not working correctly in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any advice to help fix this issue? Ailey Shaine Slosberg