Yuli.Family

Полезная информация 🍏

Сочетаем специи правильно – от Бабушки Вики

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.

Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.

Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.

Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.

Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.

Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.

Для капусты : кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.

Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.

Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.

Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.

Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.

Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.

Для горячего молока:корица, кардамон, шафран.

О Еде🍏

Овощи – это полезно, вкусно и красиво – от мамы Тамары

И Хэллоуин и полезный десерт потом – от мамы Алёны

Физическая активность🍏

Шаги и питание Светы и семьи на отдыхе

Аелетуш

Умные весы их можно синхронизировать с телефоном и следить за изменениями веса и других жизненных показателей. Разные гаджеты – мотивация для Егора поддерживать здоровый образ жизни.

Миюшкины ножки♥️

Здоровый образ жизни нашел меня и на работе

Месяц здорового образа жизни в школе

Мамам медаль🌟

Медаль Маме Тамаре за прекрасный результат – минус семь (уже наверное больше) кг

Медаль Маме Алёне – за упорядоченное питание и не меньше шести тысяч шагов ежедневно

Ждём ваших фото, видео, советов, рецептов🏀🏀🏀